青岛小儿推拿提醒:春节期间千万不要让孩子大鱼大肉的吃
2018/2/7 16:02:52
春节是中华民族最隆重的传统节日!在春节期间,家家户户都张灯结彩、高朋满座,这就自然少不了要“胡吃海喝”一番了,导致很多人都会积食,那积食怎么办?找青岛小儿推拿
热闹的氛围、吃不尽的零嘴儿、餐桌上的各种美食,都会让孩子们不知不觉地就吃多了!而家长们也乐得孩子们多吃一些,但是,为了孩子们的健康,有些东西家长们还是应该要注意的!
在春节期间的餐桌上,鱼和肉应该是必不可少的佳肴,许多家长也愿意让孩子多吃一些鱼和肉!但是,“鱼生火、肉生痰”这句俗语不知道家长们有没有听说过!
鱼和肉等食物是我们营养的主要来源,怎么会变成“痰”和“火”影响健康呢?其实,我们的脾胃就像一个“加工厂”,食物中的营养物质必须在这里经过加工才能被消化、吸收。孩子的脾胃不比成人,这个“加工厂”生产能力有限,因此孩子的食谱也很讲究。例如,婴儿都吃乳类食物,长大后才能逐渐添加辅食,如果给宝宝的“加工厂”增加过多的工作任务,例如不间断的吃零食、或者饮食的量大质优,就会损伤脾胃。“机器”损坏了,就不能生产合格产品,大量的残次品在体内堆积,就会导致疾病。比如,宝宝如果不能充分消化食物,大分子的蛋白颗粒就会进入血液中,变成抗原引起湿疹。
合格产品就是食物经过充分消化并吸收的营养物质,残次品就是影响健康的“痰”和“火”。而生产合格产品的前提是“机器”工作良好。脾胃虚如同“机器”运转不良,关键不是给发动机用汽油还是柴油,而是减轻“机器”负担,及时维修。因此,保护好孩子的脾胃比吃任何营养补品都重要。
很多人容易“上火”,老百姓错误地认为“上火”就是火力壮、内热重,总想着清热降火,吃了大量的黄连上清丸、牛黄上清丸等清火药,病情还是反复不愈。“上火”并不都是内热重,有很多与脾胃虚弱引起虚火(“残次品”)有关。结果,越清火越虚,越虚越上火。
中医对各种食物按寒、热、温、凉作了详细的分类,例如鸡肉、羊肉偏温,猪肉偏凉等。但是否生痰化火取决于孩子的脾胃功能。就自然生长的鱼和肉而言,总的来说脾虚的孩子多吃鸡肉、羊肉、鱼虾、尤其是海鲜都容易生痰化火。
1.注重调护孩子的脾胃功能;
2.选择适合孩子的天然食物。
“脾常虚”是孩子的生理特点。所谓“脾常虚”就是孩子的消化功能不健全。如果家长不懂科学育儿的道理,给孩子吃大量的或者不易消化的食物,就很容易损伤脾胃,食物不能充分消化就会引起很多新的问题。因此,“鱼生火、肉生痰”说的不是食物的问题,而是孩子脾胃的问题。不是不能吃鱼和肉,而是要合理、适量地吃。总的来说,孩子的食谱以清淡、简约为好。
因此,青岛小儿推拿提醒家长朋友们,即使在春节期间,家长也不要太过放任孩子,在饮食上还是应当注重荤素搭配,不要让孩子暴饮暴食,饮食也一定要规律!
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