青岛小儿推拿的小编列举常见的六大隐盐食物
2018/3/19 13:58:57

孩子一岁之前是不用吃盐的,一岁之后也要注意盐的摄入量,今天青岛小儿推拿的小编就给大家列举常见的六大隐盐食物。
高盐饮食危害是很大的,尤其对于正在成长发育中的儿童来说。然而,在日常饮食中有很多家长并不知道的高盐食物存在,了解这些“隐藏”的高盐食物对儿童来说至关重要。今天,就来一起看看高盐食物都有哪些吧。
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高盐饮食危害儿童健康
使得口腔唾液分泌减少,更利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存在;由于盐的渗透作用,可杀死上呼吸道的正常寄生菌群,造成菌群失调,导致发病;可能抑制粘膜上皮细胞的繁殖,使其丧失抗病能力。
这些因素都会使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵袭的作用减弱,加上孩子的免疫能力本身又比成人低,又容易受凉,各种细菌、病毒乘机而入,导致感染上呼吸道疾病。
六种“隐藏”的高盐食物
1、腌制的食品。如酱、酱菜、咸肉等。如添加了亚硝酸盐的火腿肠、加入了小苏打的面食和糕点等。
2、咸味浓的快餐。比如汉堡包、油炸土豆等。此外,油炸方便面调味包含盐量也非常高。
3、用面包屑包裹、油炸、熏制、罐装、盐浸的鱼。
4、咸肉、熏肉、咸牛肉、午餐肉、香肠、热狗。
5、含盐饮料。推拿加盟,大连小儿推拿,小儿推拿培训
6、含钠调味品:番茄酱、蛋黄酱、酱油、沙拉酱等。
为了孩子的健康,要避免吃以上6种高盐食物哦。

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